18. November 2024
Hast du auch schon mal gedacht, dass du unter Druck deine beste Leistung bringst? Ich kenne das nur zu gut. Früher war ich überzeugt, dass ich in letzter Minute so richtig aufdrehe – wie ein Motor, der erst bei Höchstgeschwindigkeit effizient arbeitet. „Unter Druck entstehen Diamanten“, sagte ich mir immer wieder, während ich mich von einer Deadline zur nächsten schleppte.
Mit Nächten voller Arbeit, einem Herz, das vor Anspannung raste, und dem Gefühl, alles allein bewältigen zu müssen, fühlte sich dieser Zustand irgendwie stark an. Aber war das wirklich Stärke?
Irgendwann konnte ich nicht mehr weglaufen: Dieser sogenannte „Druck-Modus“ war nichts anderes als ein Überlebensmodus. Mein Gehirn war nicht fokussierter, sondern zerstreuter. Meine Entscheidungen waren keine strategischen Meisterwerke, sondern spontane Reflexe.
Und mein Körper? Er schrie um Hilfe:
Was ich als „Höchstleistung“ bezeichnete, war in Wirklichkeit mein System, das sich unter Stress im Notbetrieb befand. Doch kein Motor läuft ewig im roten Bereich. Früher oder später kommt es zu einem Kollaps – und der Preis ist hoch.
Langfristig raubt Stress dir nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Klarheit und Kreativität. Der Gedanke, dass wir unter Druck besser funktionieren, ist ein Mythos, der uns in eine Abwärtsspirale aus Überforderung und Selbstzweifeln führt.
Dabei gibt es einen anderen Weg: Einen, der dir erlaubt, leistungsfähig zu bleiben, ohne dich zu überfordern. Einen, der dir hilft, dein volles Potenzial zu entfalten, ohne deine Gesundheit und Lebensfreude zu opfern.
Es ist an der Zeit, diesen Mythos zu entlarven und dich von dem ständigen Druck zu befreien. Mein 7-Tage-Kurs „Raus aus der Stressfalle“ zeigt dir, wie du klare Grenzen setzt, Stress abbauen kannst und deinen Arbeitsalltag wieder mit Leichtigkeit meisterst.
Gib dir selbst die Erlaubnis, gesund und kraftvoll erfolgreich zu sein – ohne den Stress, der dich ausbremst.
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Der Glaube, dass wir unter Druck besser funktionieren, hält uns oft in einem Hamsterrad aus Stress und Erschöpfung gefangen. Doch es gibt eine nachhaltige Alternative. Wage den ersten Schritt und lerne, wie du deinen Alltag mit weniger Druck und mehr Klarheit meistern kannst.
Vor zwei Wochen erzählte mir eine Bekannte voller Stolz, wie sie ihren Stress endlich „in den Griff“ bekommen hat: „Ich gönn’ mir jetzt jeden Monat ein Spa-Wochenende.“ 🛁✨ Klingt traumhaft, oder? Ein bisschen Entspannung, und alles wird besser. Aber ich konnte nicht anders, als sie zu fragen: „Und wie geht’s dir montags wieder im Büro?“
Read More(Falls du den 1. Teil noch nicht gelesen hast, findest du diesen hier: https://wertschaetzung-im-job.de/annes-geschichte-die-deadline-die-alles-veraenderte-teil-1/) Anne hat die Präsentation erfolgreich abgeliefert. Der Vorstand war zufrieden, und ihr Chef lobte sie vor allen Kollegen. „Gut gemacht, Anne!“ Doch als sie sein Büro verlässt, sagt er noch beiläufig: „Aber beim nächsten Mal wäre es gut, wenn du die
Read MoreEin Champion fällt nicht einfach. Das Leben zwingt ihn. Wladimir Klitschko – der Name steht für Stärke, Disziplin und unerschütterlichen Erfolg. Er war der Champion, der ganze Stadien füllte und unzählige Weltmeistertitel sammelte. Doch auch er konnte den Belastungen des Lebens nicht ewig standhalten: Burnout. Trotz seiner scheinbaren Unbesiegbarkeit wurde ihm der Stress zu viel.
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