Vor zwei Wochen erzählte mir eine Bekannte voller Stolz, wie sie ihren Stress endlich „in den Griff“ bekommen hat: „Ich gönn’ mir jetzt jeden Monat ein Spa-Wochenende.“ 🛁✨ Klingt traumhaft, oder? Ein bisschen Entspannung, und alles wird besser. Aber ich ...
Warum wir glauben, unter Druck besser zu funktionieren Hast du auch schon mal gedacht, dass du unter Druck deine beste Leistung bringst? Ich kenne das ...
„…Nach dem Aufstehen bin ich für die Kinder da. Hab nur kurz Zeit, um mich dann für den Tag vorzubereiten. Dann schnell zum Kindergarten, zur ...
🔹 Dein Körper zahlt den Preis: Wie oft höre ich von meinen Kundinnen, dass sie unter Verspannungen und Rückenschmerzen leiden. Oder dass sie von Kopfschmerzen ...
Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, alles perfekt machen zu wollen und dabei immer einen Schritt voraus zu sein? Gerade im Job, ...
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass der Stress irgendwie dazugehört – wie ein stiller Begleiter, der einfach da ist. So oft höre ich von Frauen, ...
✨ 1. Praktiziere regelmäßig Selbstreflexion und werde bewusster✨ 2. Überprüfe und passe deine Überzeugungen von früher an✨ 3. Hol dir neue Perspektiven und Wissen von ...