Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche:
- Trink jeden Morgen nach dem Aufstehen ein Glas Wasser.
- Gehe aufrecht, mach deinen Rücken gerade.
- Lass dein Kind bzw. deine Kinder einen Tag lang so essen, wie sie das für richtig halten.
- Achte auf deine Atmung. Nimm zwischendurch mal gezielt tiefe Atemzüge.
- Schätze das, was du hast, mehr als das, was du nicht hast.
Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/Mama-Speciale-109431827528528 oder https://www.instagram.com/mama_speciale/. Sag mir welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH.
Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du mir eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller „Mamas Speciale“ werden und gemeinsam wachsen dürfen.
Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale